- 1 béchamel Dukan aux oignons
- 4 blancs de poulet
- 2 carottes
- 2 poireaux Faites cuire les blancs de poulet à la poêle.
Pendant ce temps, lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles et les
poireaux en lamelles. Puis faites les cuire à l'eau bouillante. Une fois cuits,
laissez bien égoutter. Découpez les blancs de poulet en fines tranches.
Déposez au fond de votre plat les 3/4 de la béchamel Dukan aux oignons puis
recouvrez avec les poireaux, les tranches de poulet et les carottes.
